Aceite_de_chia Ácidos grasos Omega 3 Chia 

Aceite de chía, extraordinaria fuente de omega-3

Se da la curiosa circunstancia de que en España el aceite de chía está empezando a popularizarse antes de que se haya extendido el uso de las semillas de chía, de las que procede. Quizás la razón sea que el aceite de chía es una de las principales fuentes vegetales de ácidos grasos omega 3 y estos están de moda desde hace ya unos años.

Leer Más
pescado-fuente-de-omega-3 Ácidos grasos Omega 3 Nutricion pescado 

Beneficios cardiovasculares del consumo de ácidos grasos omega 3

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas poliinsaturadas esenciales para nuestro organismo y que el cuerpo humano no puede sintetizar autonomamente por lo que debemos suministrárnoslas a través de la dieta.
Los ácidos grasos omega-3 son precursores de sustancias con una importante acción antitrombótica y antiinflamatoria y, por tanto, con repercusión positiva en la salud cardiovascular.

Leer Más
atun rojo mas rico omega 3 Ácidos grasos Omega 3 pescado Útiles y fáciles consejos 

Los 10 pescados con más omega-3

Vamos hoy con la lista de los 10 pescados con más omega-3. Los ácidos grasos omega-3 se han convertido en uno de los nutrientes estrella de la última década. Al amparo de numerosas investigaciones llevadas a cabo en estos últimos años, el papel de las grasas dentro de una dieta saludable se ha transformado notablemente.

Leer Más