Categoría: Útiles y fáciles consejos

Bebida de castaña en polvo y castañas, un desayuno saludable

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24 de enero de 2017
castañas

Hace unas semanas profundizábamos un poco en algunas posibilidades a nuestra disposición para realizar un desayuno saludable y, en esa línea, hablábamos de la bebida de avena en polvo acompañada de unos copos integrales de avena. Otra de las muchas opciones a nuestra disposición y que se sale un poco de lo más conocido es la bebida de castañas en polvo junto a unas castañas hervidas.

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Bebida de avena en polvo, un desayuno saludable

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19 de diciembre de 2016
bebida avena copos avena

El desayuno es una comida muy importante del día y, habitualmente, un rompecabezas que no se sabe muy bien como encajar con la idea de una dieta sana que tenemos en la cabeza. La bebida de avena en polvo es una opción muy interesante a tener en cuenta.

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Los 10 pescados con más omega-3

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4 de abril de 2016
atun rojo mas rico omega 3

Vamos hoy con la lista de los 10 pescados con más omega-3. Los ácidos grasos omega-3 se han convertido en uno de los nutrientes estrella de la última década. Al amparo de numerosas investigaciones llevadas a cabo en estos últimos años, el papel de las grasas dentro de una dieta saludable se ha transformado notablemente.

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Cómo quitar el amargor a las berenjenas

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12 de septiembre de 2014
como quitar amargor berenjena

Os recomendamos hoy un vídeo explicando Como quitar el amargor a las berenjenas, un paso importante antes de cocinarlas. Este proceso se conoce como Sangrar la berenjena.

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Las espinacas, un aliado de la vista

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4 de junio de 2014
espinacas buenas para la vista

Diversos estudios científicos han venido en estos últimos años ha certificar la importancia de la alimentación para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. A pesar de su relevancia, la relación entre alimentos que comemos y el correcto funcionamiento y conservación de la vista no había sido analizado en profundidad. Algunos estudios están comenzando a paliar esta laguna del conocimiento...

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Consejos para cocinar las legumbres. Dra. Olga Cuevas

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7 de abril de 2014
legumbres consejos cocinar

Hace tiempo os recomendábamos una conferencia muy interesante de la Dra Olga Cuevas, Nos nutrimos de lo que digerimos. Hoy os presentamos sus consejos para cocinar las legumbres, proceso fundamental para digerir bien este grupo de alimentos.

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Consejos para la compra de verduras y hortalizas (SENC)

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3 de abril de 2014
comprar verduras hortalizas

Interesantes consejos para la compra de verduras y hortalizas ofrecidos por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en su Guía de la alimentación saludable.

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Alimentos de temporada en invierno

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10 de enero de 2014
alimentos temporada invierno puerro brocoli

Comenzamos el 2014 y como nos encontramos en un invierno que da sus primeros pasos, es un buen momento para recordar los alimentos de temporada de esta estación, que deberían tener una presencia importante en nuestra dieta durante los próximos meses.

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Aplicaciones móviles relacionadas con la salud

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18 de octubre de 2012
aplicaciones movil nutricion

Aplicaciones móviles relacionadas con la salud que se pueden descargar de forma gratuita relacionadas con los medicamentos para celíacos, la gestión de la diabetes o el control del peso.

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El propósito de adelgazar. Algunas consideraciones

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10 de enero de 2012
dieta para adelgazar

Es tan común que en Navidades, con todas las reuniones familiares, fiestas y demás, comamos en exceso que el comienzo de año suele ser para muchas y muchos una época cargada de buenos propósitos, entre ellos el de adelgazar. Es, por eso, muy importante, pero mucho, tener en cuenta que adelgazar es un propósito que puede tener un reverso...

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