Categoría: Salud

La merluza reduce el riesgo cardiovascular en personas con síndrome metabólico

17 de junio de 2019

Un estudio de 2014 encontró que el consumo regular de merluza tenía efecto reductor significativo en la circunferencia de la cintura y la presión arterial diastólica.

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Guayaba, muy beneficiosa para el sistema cardiovascular

27 de mayo de 2019

Entre una de las muchas propiedades de la guayaba se encuentra la de regular el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, a través de diferentes vías.

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El aguacate es bueno para la salud mental

13 de mayo de 2019

Los aguacates tienen un alto contenido de fitoquímicos, especialmente antioxidantes con un potencial efecto neuroprotector.

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El ajo y su papel en la prevención del cáncer (National Cancer Institute)

6 de mayo de 2019

Por su interés, os presento una traducción de un texto incluido en la página del National Cancer Institute de EEUU titulado Ajo y prevención del cáncer, en el que se aborda el papel del ajo en la prevención de esta enfermedad.

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La dieta meditarrénea reduce la mortalidad por cáncer

29 de abril de 2019

Un importante estudio realizado en 2017 por investigadores centroeuropeos concluye que la dieta meditarrénea reduce la mortalidad por cáncer en general, y varios tipos de cáncer concretos.

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Los frutos secos mejoran la calidad del esperma

16 de julio de 2018

Durante los últimos años se han venido sucediendo preocupantes noticias alertando de un descenso en la calidad del semen de los varones occidentales. Sin embargo, como veremos hoy, no se trata de un proceso irreversible puesto que un trabajo reciente concluye que la ingesta de frutos secos mejora la calidad del esperma.

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¿Cuáles son los pescados más contaminados?

11 de junio de 2018

Hace semanas veíamos cuales eran los principales metales pesados en el pescado. Como complemento, vamos hoy a analizar cuáles son los pescados más contaminados.

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Nutrientes y alimentos buenos para los huesos

21 de mayo de 2018

En las sociedades más industrializadas la osteoporosis se ha convertido en un gran problema de salud pública, sobre todo para las mujeres de mediana edad. En un artículo anterior habíamos visto las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para prevenirla. Vemos hoy los nutrientes esenciales para mantener la salud de los huesos, así como las principales fuentes...

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Para qué sirve el aceite de onagra

7 de mayo de 2018

El aceite de onagra es un de los sumplementos alimenticios más populares de los últimos años, a cuyo uso se han asociado multitud de propiedades. Vemos hoy para qué sirve el aceite de onagra así como las fuentes que presentan esa información, de manera que podamos hacer un análisis crítico.

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Metales pesados presentes en el pescado

30 de abril de 2018

La presencia de metales pesados en el pescado es, para muchas personas, uno de los principales motivos de preocupación relacionados con el consumo de pescado. Analizamos hoy cúales son los metales pesados que se pueden encontrar.

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