Pescados que se pueden encontrar en España
En numerosas entradas hemos venido abordando el papel del pescado dentro de la nutrición humana. Su interesante composición proteínica, su contenido graso o de minerales o vitaminas hace del pescado un alimento casi imprescindible para una correcta nutrición del ser humano.
En la actualidad, por ejemplo, numerosos estudios científicos están destacando la importancia fundamental para la salud de los ácidos grasos omega 3 presentes de forma abundante en el pescado azul. Por el contrario, numerosos estudios indican que la presencia de metales pesados contenidos en el pescado, principalmente en los pescados de mayor tamaño, es preocupante por lo que casi se recomienda descartar de la dieta estos peces. Sardinas, caballas o bacaladillas parecen ser todavía excelentes alimentos.
Seguiremos abordando estos temas de forma recurrente, de momento hoy os presentamos una lista de los pescados que se pueden encontrar habitualmente en los mercados españoles.
Fuente foto: http://www.entrepucheros.com/disfrutar-del-mejor-sabor-del-mar-el-pescado-ii/
Mariscos que se pueden encontrar en España
Mariscos: os presentamos hoy las diferentes especies de mariscos disponibles en los mercados de España
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Calendario de pescados y mariscos
Completo artículo con el calendario de todos los peces y mariscos que se pueden encontrar en los mercados españoles a lo largo del año.
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