Requerimientos diarios de proteínas
Para completar las entradas sobre las proteínas en la dieta y sobre los aminoácidos esenciales, os presentamos la tabla de requerimientos diarios de proteínas, en condiciones de estrés ambiental habitual.
Esta tabla está diseñada pensando en los habitantes de los Estados Unidos pero es aplicable a nuestras sociedades.
Fuente tabla:
http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/guianutr/tablprot.htm
Fuente foto:
http://www.elblogalternativo.com/wp-content/uploads/2009/04/proteinas-vegetales-con-texto.jpg
Otros articulos
Los aminoácidos esenciales El debate en torno a la ingesta de proteínas suele ser uno de los momentos estrellas en las discusiones sobre nutrición, especialmente a la hora de valorar si las dietas vegetarianas […]
Las proteínas en la dieta Vamos a analizar la importancia del consumo de proteínas dentro de una dieta saludable y equilibrada. Consideramos que unos conocimientos mínimos sobre nutrición son fundamentales para […]
Las carnes Con el nombre de carne se hace referencia a las masas musculares de los animales utilizadas para el consumo humano.
En España las variedades de animales más consumidas son, por orden de […]
Propiedades del alga Espirulina o Spirulina Las propiedades del alga espirulina o spirulina en detalle, su importancia en la alimentación.
Alga Spirulina o Espirulina Nos centramos hoy en una de las algas que presentan un contenido nutricional más completo e interesante, por aportar buena parte de los nutrientes menos habituales en los alimentos de uso […]
Vídeo: Importancia de los ácidos grasos Omega 3. Parte 2. Segundo video sobre los efectos de los ácidos grasos Omega 3 en el funcionamiento del organismo humano, parte de un programa de Redes emitido por La 2 de la TV pública de España.
En […]
todo esta bien menso